백년허리 (1) 썸네일형 리스트형 [건강]허리디스크, 아픈 허리에 보내는 작은 신호 안녕하세요, lifeonmat입니다. 오늘은 많은 분들이 한 번쯤 들어보셨을 허리디스크에 대해 이야기해보려 해요. 어느 날 허리가 뻐근하거나 다리가 저릿해진다면, 몸이 우리에게 작은 신호를 보내고 있는 것일지도 모릅니다. 1. 허리디스크란 무엇일까요? 우리 허리는 뼈와 뼈 사이에 ‘디스크(추간판)’라는 말랑한 조직이 충격을 완충해주는 구조로 되어 있어요. 하지만 자세가 무너지거나, 무리한 힘이 가해지면 이 디스크가 밀려나 신경을 눌러 통증을 일으키게 되죠. 이것이 바로 우리가 흔히 말하는 허리디스크(요추 추간판 탈출증)입니다.2. 허리디스크, 왜 생길까요?오래 앉아 있는 생활 습관잘못된 자세로 물건 들기반복되는 무리한 운동노화로 인한 디스크 약화 우리는 바쁜 일상 속에서 몸의 작은 불편함을 자주 지나쳐버.. 이전 1 다음
